Otoky kolem očí – příčiny
Otoky kolem očí mohou mít mnoho důvodů. Typické je oteklé oko po ránu, což často souvisí se zadržováním tekutin, spánkovou polohou nebo nedostatkem spánku. Dalším důvodem mohou být opuchlé oči způsobené alergií, podrážděním, stresem či dlouhou prací na počítači.
Mezi nejčastější příčiny patří:
- alergie a podráždění spojivek,
- nedostatek tekutin nebo naopak jejich zadržování,
- nevhodná kosmetika,
- špatná spánková poloha,
- hormonální změny,
- záněty a infekce,
- spálení od sluníčka – nateklé oči jako reakce na UV podráždění.
Méně častou, ale nepříjemnou příčinou je i únava očí. Někdy pomůže jak vyčistit bělmo očí pomocí očních kapek či borové vody, ale pokud je oko zarudlé a oteklé dlouhodobě, je vhodné navštívit lékaře.
Proč mám oteklé oči po ránu
Ranní otoky působí dojmem, jako by oči byly „nalité vodou“. Dochází k tomu ve chvíli, kdy se během noci zpomalí lymfatický systém. Vliv má i poloha – spaní na břiše či boku zvyšuje tlak na oblast obličeje a podporuje ranní opuch.
Pěstitelé babských rad doporučují nahradit klasický polštář vyšším a pít večer méně tekutin. Pokud se otok objevuje každý den, je vhodné vyloučit hormonální příčiny nebo alergii.
Co na oteklé oči
Když člověk hledá něco, co opravdu pomůže, vyplatí se kombinovat chlad, jemnou masáž a správnou hydrataci. Osobní zkušenosti lidí ukazují, že nejúčinnější jsou metody, které podporují odtok lymfy a zklidní podrážděnou kůži.
Doporučené postupy:
- studené lžičky nebo gelové polštářky,
- chladivé obklady z heřmánku, zeleného čaje či okurky,
- jemná masáž směrem od kořene nosu ven k spánkům,
- kvalitní hydratační krém nebo gel s kofeinem,
- snížení soli v jídelníčku.
Babská rada říká, že opravdu pomáhá i obyčejná studená voda. Mnozí doporučují oplachování obličeje vodou s kostkami ledu, protože okamžitě stáhne cévy.
Co na opuchlé oči
Při výrazném opuchu je důležité zjistit, zda nejde o alergii (pyl, prach, kosmetika). Pokud ano, nejúčinnější pomocí bývají antihistaminika nebo výměna kosmetických přípravků. Babské rady zmiňují i obklady z brambory, tvarohu nebo černého čaje, které zklidní podráždění a mírní svědění.
Pokud je oko oteklé jen z jedné strany, mohou za tím stát chronické záněty dutin či zablokovaná lymfa. V takovém případě pomáhá masáž a oční gymnastika.
FAQ – Často kladené otázky
Proč mám oteklé oči každý den?
Nejčastější příčinou je zadržování vody, alergie nebo nevhodná spánková poloha. Opakované ranní otoky mohou souviset i s hormonálním cyklem nebo onemocněním štítné žlázy.
Pomohou na otoky kolem očí babské rady?
Ano, zejména studené obklady, plátky okurky, heřmánkový čaj a jemná masáž. Tyto metody fungují u běžného otoku způsobeného únavou nebo podrážděním.
Kdy je oteklé oko důvodem k návštěvě lékaře?
Pokud je otok jednostranný, bolestivý, doprovázený horečkou, výrazným zarudnutím nebo trvá déle než několik dní. Stejně tak při podezření na zánět nebo alergickou reakci.
Může opuchlé oko souviset s alergií?
Ano, alergie je jedna z nejčastějších příčin. Typické je svědění, slzení, červené spojivky a opakující se otoky.
Co pomáhá na studené a oteklé oči po probuzení?
Studené obklady, omezení soli, dostatek tekutin během dne, spánek na vyšším polštáři a ranní masáž kolem očí.
Pomůže vyčištění bělma očí při otocích?
Někdy ano – při podráždění pomohou kapky na zklidnění spojivek. Pokud je však oko oteklé z jiného důvodu (alergie, zánět), je třeba řešit příčinu, ne jen podráždění.
Může spálení sluncem způsobit otok očí?
Ano. Oční okolí je velmi citlivé a UV záření může vést ke zduření a zarudnutí. Pomáhá aloe vera, studený obklad a vyhýbání se slunci.