Co na otoky nohou

Co znamená, když z oteklých nohou teče voda

Tento jev se označuje jako prosakování tekutiny z tkání (lymfatická nebo serózní tekutina). Objevuje se zejména u lidí s těžkými otoky nohou, většinou při pokročilém lymfedému, žilní nedostatečnosti nebo při srdečním selhávání. Pacienti často popisují malé „kapky tekutiny z nohy“, někdy i souvislé vlhčení ponožek.

V diskuzích lidé uvádějí, že problém začal nenápadným otokem, který postupně ztvrdl. Lékaři upozorňují, že tento stav vyžaduje okamžité vyšetření a kompresní léčbu.

Mezi související potíže patří také otok levé nohy, otok kotníku pravé nohy nebo otoky nohou pod kolenem. Při těžších stavech se může objevit i zarudnutí či onemocnění růže na nohou.

Babské rady na oteklé nohy

Tradiční rady předávané generacemi často skutečně pomáhají. Mezi nejčastější doporučení patří:

• Studené obklady na otoky nohou – například obklad z octa, tvarohu nebo studené vody.
• Bylinné koupele – zejména kopřiva, kostival nebo kaštan koňský.
• Alpa a acylpyrin – známý domácí recept: rozdrcený acylpyrin smíchaný s Alpou a aplikovaný jako obklad. Funguje na záněty i po námaze.
• Zvednutí nohou do výšky – ideálně alespoň 20 minut denně.
• Masáže a akupresura body na nohou – zaměřené na lymfatický systém.

Fyzioterapeuti doporučují také pravidelný pohyb, protože nečinnost zhoršuje otoky nohou.

Mast na otoky nohou

Mezi nejčastěji doporučované patří masti s obsahem kaštanu, heparinu nebo chladivé gely. Lidé často zkouší také:

• Koňskou mast
• Bylinné masti s arnikou
• Krém na podporu žil

U poranění, jako jsou otoky po zlomenině nebo otoky nohou spáleniny od slunce, lékaři doporučují chladivé obklady, hydrataci a kompresi.

Babské rady na otoky rukou

Otoky rukou mohou souviset s přetížením, úrazem, alergickou reakcí nebo hormonálními změnami. Typické je i otok ruky po bodnutí hmyzem nebo dlouhé fyzické práci. Mezi běžné babské rady patří:

• Studené obklady
• Jakákoli mast na otoky podle typu potíží
• Solné koupele
• Šetrná masáž lymfatického systému

Vážné stavy, jako je trombóza v ruce, vyžadují okamžitou lékařskou péči.

Co na otoky – univerzální babské rady

Otoky se mohou objevit kdekoliv na těle. Zkušenosti pacientů ukazují, že nejlépe fungují tyto metody:

• Obklady na otoky – tvarohový, octový, bramborový nebo chladivý gel.
• Pitný režim – překvapivě, dehydratace zhoršuje otok.
• Střídavé sprchy – zlepšují krevní oběh.
• Bylinné čaje – kopřiva, přeslička, pampeliška.

Lékaři upozorňují, že pokud otok doprovází bolest, zarudnutí nebo teplota, může se jednat o zánět žil nebo infekci.