Babské rady na žaludek

Zkažený žaludek – příznaky

Zkažený žaludek patří mezi nejčastější trávící potíže. Typické jsou bolesti v nadbřišku, tlak, pocit na zvracení, průjem, zvýšené nadýmání a někdy i pálení žáhy. Příčinou bývá dietní chyba, rychlé přejedení nebo mikrobiální kontaminace jídla. Často pomůže lehká krupicová kaše a dieta s omezením tuků a mléčných výrobků.

Podle zkušeností lékařů většina potíží odezní do 24–48 hodin, pokud člověk doplní tekutiny a zvolí lehce stravitelná jídla. Hospodyně doporučují vyhnout se kávě, alkoholu, smaženému a těžkému jídlu.

Také se můžete podívat na článek Zvracení a dozvědět se další související informace.

Co na zklidnění žaludku a střev

Na zklidnění podrážděného žaludku pomáhají teplé bylinkové čaje – zejména heřmánek, máta, meduňka a zázvor. Vhodná je i strava s minimem tuku a cukrů, aby žaludek nemusel intenzivně pracovat. Lidé často doporučují teplý obklad na břicho a malé dávky jídla během dne.

Mezi tradiční babské rady patří “suchý trojboj”: suchary, banán a rýže. Lékaři potvrzují, že tento postup může ulevit při lehké gastroenteritidě.

Popřípadě nabízíme ještě článek Čím zklidnit podrážděný žlučník, který vám může pomoci lépe porozumět této problematice.

Jak na citlivý žaludek

Citlivý žaludek reaguje na stres, rychlé jídlo nebo nevhodné potraviny. Pomůže zpomalení stolování, pravidelnost a vyhýbání se potravinám, které nadýmají. Osvědčuje se i probiotická kúra. Lidé udávají, že jim pomohla teplá polévka, zázvorové odvary a malé porce během dne.

Za zmínku stojí také článek Podrážděný žlučník.

Co na těžký žaludek

Těžký žaludek vzniká po tučných nebo těžkých jídlech. Pomůže procházka, mátový čaj a lehký dietní režim. Babské rady doporučují lžičku citrónu do vody nebo malé množství fenyklu, který podporuje trávení. Pokud se stav opakuje často, může jít o signál oslabeného trávení.

Nebo se ponořte hlouběji do tématu a přečtěte si článek Vincentka s mlékem: účinky, rizika a kdy může škodit. Vincentka s mlékem podrobně: kdy pomáhá, kdy zatěžuje trávení, jaké má vedlejší účinky a kdy je lepší ji nepít, včetně kombinace s medem.

Žaludek na vodě

Žaludek na vodě popisují lidé jako pocit nevolnosti bez zjevné příčiny. Pomáhá studená voda po malých doušcích, kousek suchého rohlíku nebo zázvorové lízátko. Lékaři upozorňují, že dlouhodobé nevolnosti by měl diagnostikovat odborník.

Článek Příčiny zvracení žluté hořké tekutiny by také mohl pomoci rozšířit povědomí o nové poznatky.

Podrážděný žaludek a zvracení

Při zvracení je zásadní doplnit tekutiny – nejlépe iontové nápoje nebo neslazený čaj. Babské rady doporučují tzv. rehydratační roztok: voda + špetka soli + lžička cukru. Jíst začínat až ve chvíli, kdy ustoupí nevolnost.

Nebo si můžete přečíst článek Dieta při mononukleóze, který úzce souvisí s tímto článkem.

Babské rady na překyselený žaludek

Na překyselený žaludek pomáhá syrová brambora (šťáva), sklenice teplé vody s pár kapkami citrónu nebo jedlá soda – pozor však, lékaři varují, že soda je jen krátkodobá pomoc. Vhodné je upravit jídelníček a vyhnout se smaženému, čokoládě, kávě a alkoholu.

Také se můžete podívat na článek Dieta po operaci žlučníku a dozvědět se další související informace.

Babské rady na trávení

Podporu trávení přinášejí bylinky – meduňka, máta, anýz, kmín a fenykl. Velmi účinný je také kefír nebo kvalitní probiotika. Hospodyně doporučují jako první pomoc “trávící čaj” po větším jídle. Pokud vás trápí časté potíže, může pomoci úprava stravy dle principů lehké diety.

Popřípadě nabízíme ještě článek Kašovitá strava: recepty, kdy pomáhá a kdy škodí. Kašovitá strava – kdy opravdu pomáhá, kdy už škodí a jak ji připravit v praxi. Zkušenosti zdravotní sestry z domácí péče + bezpečné recepty.