Pocení nohou


Facebook Twitter Pinterest email tisk

Zdraví

Zveřejněno dne 10.12.2018


Nadměrným pocením nohou, lékařsky označovaným jako plantární hyperhidróza, trpí na celém světě desítky, či spíše stovky tisíc lidí. Pokud jsou vaše nohy neustále pokryté vrstvou potu, jedná se o patologický stav, se kterým je třeba něco dělat. V opačném případě se vystavujete vysokému riziku plísňových onemocnění, takzvaných mykóz, o neustále zničené obuvi a nepříjemných pocitech ani nemluvě.

Co pomáhá proti pocení

Větší potivost chodidel způsobuje přemnožení bakterií, které vydávají nepříjemný zápach, podobný jako při výrobě sýrů. Častější mytí nohou pocení alespoň krátce zažene, ale ne vždy je možné se tak často umývat. Proto je zde několik základních pravidel:

  • Střídejte ponožky (klidně několikrát za den, můžete si několik párů s sebou nosit do práce, na výlety, do školy).
  • Noste bavlněné ponožky, ne z umělých materiálů.
  • Nenoste v teplém počasí silonové punčochy a ponožky.
  • Pokud je teplo, snažte se nosit neuzavřené boty.
  • Noste koženou obuv a boty často střídejte.
  • Kupte si do bot vložky s aktivním uhlím.
  • Nestříkejte do bot žádné voňavky a deodoranty, pach se pouze smísí.
  • Vyzkoušejte některé z přírodních oplachů chodidel, například z kamence, hypermanganu, černého čaje, bezu, mateřídoušky, dubové kůry, případně octové vody.
  • Používejte zásypy (dbejte na to, aby byl zásyp aplikován pouze na suchou, nikoli zpocenou nohu).
  • Pokud je to možné, vyperte boty občas v pračce.

Samozřejmě je možné zkusit i spreje a různé masti na nohy, ale z reakcí v diskusích vyplývá, že tyto přípravky nejsou příliš efektivní. S vložkami do bot s aktivním uhlím jsou naopak vesměs zkušenosti dobré. Vyzkoušet můžete i speciální ponožky s částicemi stříbra, které mají eliminovat vlhkost.


Babské rady na zápach nohou

Myjte si nohy denně a pečlivě je vždy osušte. Zvláště v místech mezi prsty (tato malá, teplá, vlhká místa jsou nejlepším základem pro pěstování a rozmnožování bakterií, které reagují s potem a následně způsobují zápach).

Minimálně 1x týdně provádějte střídavou koupel dolních končetin. Na koupel si připravte umyvadlo s teplou a studenou vodou. Začíná se ponořením do teplé lázně asi na 5 minut a pak hned na 1–2 minuty do studené vody. Opakujte asi 5x a koupel vždy zakončete vodou studenou (dolní končetiny se prokrví, zrelaxují, potní žlázy se uzavřou). Pozor, není vhodné při ateroskleróze cév!

Střídejte ponožky či punčochy denně. Nejlépe noste vše z přírodních materiálů. Pokud se vám nohy potí nadměrně, střídejte ponožky i několikrát za den. Chvilku se procházejte bosky, abyste dodali chodidlům také trochu čerstvého vzduchu.

Volte kožené boty, které jsou co nejvíce prodyšné, a střídejte obuv každý den. Nějakou dobu trvá, než vložky do bot vyschnou po celodenním nošení; pokud byste dali svěží a čistá chodidla do stále vlhkých bot, účel omytí a osušení nohou by byl potlačen.

Pravidelně a dlouhodobě používejte speciální prostředky pečující nejen o vaše nohy, ale i o vaše obutí.


Bylinky proti pocení nohou

Na pocení nohou je vhodná šalvěj. 6 hrstí sušené šalvěje zalijte 2 litry horké vody a nechte 20 minut louhovat. Poté bylinkový nálev sceďte, přilijte do napuštěné vany a už si jen užívejte bylinkami provoněnou koupel. Lázeň opakujte jednou za týden, po úpravě stačí 1x za měsíc.

Pocení tlumí i jablečný ocet, který se používá jako přírodní antiperspirant. Jablečný ocet naneste na chodidla a rozetřete, už jen pár kapek výrazně zeslabí a zneutralizuje zápach potu. Z jablečného octa si můžete připravit i osvěžující koupel, stačí přidat 1 hrnek octa do vany s teplou vodou. Stejně tak můžete použít jedlou sodu (koupel, plosky nohou).

Za vyzkoušení stojí i přesličková tinktura. Připravíte si 150 g přesličky, 30 g dubové kůry a 200 ml lihu. Bylinky vsypete do lahvičky, přilijete líh a směs necháte 2 týdny louhovat. Tinkturu přecedíte, přelijete do nádoby z tmavého skla a každý večer po umytí potíráte tinkturou chodidla a prostory mezi prsty.

Vyzkoušejte i dubovou lázeň. Připravíte ji z 1 kg kůry mladých větví a 3 litrů vody, až hodinu povaříte, poté scedíte. Dubový nálev vlijete do lavoru a ponoříte do něj nohy na 15–20 minut. Opakujete i několikrát do týdne (podle potřeby).

A nakonec tady pro vás máme lázeň z rajčat, ta má silný účinek právě proti nadměrnému pocení a nepříjemnému tělesnému pachu. Do vany s teplou vodou přilijte 3 litry rajčatové šťávy a 15 minut v ní relaxujte. Tělo po rajčatové koupeli opláchněte vlažnou vodou.


Jak se navždy zbavit pocení nohou

Zkuste komerční přípravek – antiperspirant SweatStop Forte Max. Funguje na 100%. Objednat jej můžete na www.stop-potu.cz, dokáže spolehlivě zabránit nadměrnému pocení nohou. Poskytuje před pocením nohou ochranu až na 72 hodin a zároveň působí preventivně také proti mykóze nohou. Antiperspirant SweatStop Forte Max obsahuje látky jako aloe vera, panthenol (provitamin B5), kafr a další vybrané přísady ve správném složení, zaručujícím citlivou péči o kůži.

Použití

SweatStop Forte Max je potřeba stříknout 1–2x na pokožku chodidel a nechat úplně zaschnout, aby tekutina antiperspirantu nepřišla do kontaktu s oblečením a nevznikly skvrny. Účinek se zpravidla dostaví ihned druhý den, v určitých případech velmi silného pocení nohou se účinek projeví až po více aplikacích. Používejte vždy na noc! Antiperspirant SweatStop Forte Max je nutné aplikovat večer před spaním na čistou, suchou a nepodrážděnou pokožku. Je třeba se po aplikaci antiperspirantu SweatStop Forte Max následně vyhnout jakékoliv zvýšené fyzické aktivitě, aby přípravek mohl vytvořit dostatečnou ochranou vrstvu na pokožce. V opačném případě nebude účinek plně rozvinut.

Aktivní látky v antiperspirantu SweatStop Forte Max: chlorid hlinitý, aloe vera, panthenol (provitamin B5), kafr, alkohol.

Vlastnosti:

  • Nejúčinnější antiperspirant proti pocení nohou na trhu, který zabraňuje také zápachu nohou.
  • Poskytuje aktivní ochranu na 48–72 hodin (dle intenzity pocení jedince).
  • Aplikace antiperspirantu SweatStop Forte Max 1x za 2–3 dny.
  • Antiperspirant je vhodný také pro citlivou pokožku.
  • Používáním antiperspirantu chráníte nohy proti mykóze.
  • Dermatologicky testován německým Dermatestem s výsledkem: velmi dobrý.
  • Nezanechává bílé skvrny na oblečení, je bez parfemace.
  • Vhodný pro muže i pro ženy, pro aktivní i rekreační sportovce.
  • Antiperspirant SweatStop Forte Max 100 ml vydrží přibližně až 8 měsíců.
Důležité upozornění k používání:
  • Vyhněte se fyzické aktivitě po samotné aplikaci antiperspirantu (proto používejte vždy na noc před spaním).
  • Vyhněte se kontaktu s očima, ústy a podráždění pokožky.
  • Nechte tekutinu antiperspirantu zcela zaschnout, aby nedošlo ke skvrnám na oblečení.
  • Uchovávejte mimo dosah dětí.

Vyzkoušejte rovněž iontoforézu Antipe a pocení a zápachu nohou bude konec. Iontoforéza ANTIPE je výborně vybavená iontoforéza určená k domácímu použití. Je to volně prodejný registrovaný zdravotnický prostředek. Jedná se o plně digitální přístroj určený k léčbě nadměrného pocení, zejména plosek rukou, nohou nebo podpaží. Iontoforéza ANTIPE je navržena na digitální platformě s několikanásobnou kontrolou výstupního proudu a ochranou uživatele. Díky moderní konstrukci přístroj pozná, kdy jsou vloženy končetiny. Postupně sám zvýší proud na požadovanou hodnotu a neustále sleduje správnou funkci po celou dobu působení. Končetiny lze z vodní lázně kdykoli vyjmout, aniž by došlo k takzvanému kopnutí, typickému pro většinu ostatních přístrojů na trhu. Díky tomu lze provádět iontoforézu rukou bez asistence druhé osoby. Přístroj je naprosto bezpečný i pro děti nebo starší uživatele. Díky zvukové odezvě iontoforézu mohou používat i nevidomí uživatelé. Nástup efektu je rychlý a efekt při pravidelném používání i trvalý.

Přístroj je dodáván v praktickém kufříku, který lze úplně rozevřít a použít jako nádobu pro vodní lázeň. Použití je velmi jednoduché a po prostudování návodu to zvládne opravdu každý. Aplikace probíhá vždy na pár končetin nebo podpaží. Ve vodní lázni je nutné mít vždy obě ruce nebo obě nohy. Volitelným příslušenstvím jsou ergonomické podpažní aplikátory určené k léčbě nadměrného pocení v podpaží. Iontoforéza ANTIPE je certifikovaný zdravotnický prostředek, jehož uvedení na trh schválilo Ministerstvo zdravotnictví ČR. Splňuje nejpřísnější kritéria kvality a bezpečnosti, která jsou na zdravotnické prostředky kladena.

Nastavení proudu je velmi individuální. Doporučujeme nastavit takový proud, který je snesitelný a nevyvolává nepříjemné pocity. Maximální hodnota pro provádění intoforézy ANTIPE je 20 mA. Nepřekračujte doporučené hodnoty. Hrozí popálení pokožky.

Hlavní funkce iontoforézy ANTIPE:

  • Nastavení je možné v rozmezí od 2 minut do 24 minut.
  • Má automatické otáčení polarity.
  • Umožňuje pozvolný šetrný náběh požadované intenzity el. proudu.
  • Nabízí možnost provádět intoforézu rukou bez asistence druhé osoby.
  • Má dobíjecí baterie.
  • Síťový adaptér pro externí nabíječku je zdarma.
  • Součástí nabídky je mnoho dalších obvyklých funkcí.
Obsah balení:
  • Iontoforéza s integrovanými dobíjecími bateriemi
  • Adaptér
  • Kufřík iontoforézy sloužící jako vaničky pro ruce i nohy
  • Nerezové elektrody
  • Kabely k elektrodám
  • Silikonový ochranný kryt
  • Separační podložky
  • Ochranné kryty na předloktí
Možno dokoupit:
  • Ergonomické podpažní aplikátory pro léčbu nadměrného pocení v podpaží.
  • Ponožky se stříbrem Nanosilver, které zabraňují tvorbě pocení, zápachu a množení bakterií.

Levná rada na konec: Kvalitní ponožky, prodyšné boty a obyčejný tuhý deodorant. Například Adidas Dynamic za pár korun, a máte klid.

Autor: © Mgr. Světluše Vinšová
Foto:
© Licker

odkaz na článek

Facebook Twitter Pinterest email tisk

. Pocení nohou [online]. Babské-rady.eu, . .




Tento článek si během posledních třiceti dnů přečetlo 31 lidí.


přidejte sem svůj komentář

Něco není jasné? Zeptejte se na to ostatních. Určitě Vám pomohou.
K zeptání použijte tento formulář.


Jméno
E-mail
Nadpis
Komentář
Všechna políčka formuláře je třeba vyplnit!
Připojit fotku
přehled komentářů
K článku zatím nebyl napsán žádný komentář.

zajímavé články
zaměření článku
klíčová slova
bylinky nohy pocení ponožky rady sweatstop forte max iontoforéza antipe